La “Hoja de trabajo de los pensamientos a la prueba” es otra forma de manejar el estrés. Esta hoja de trabajo rápida le ayuda a determinar la autenticidad de la situación paso a paso. Elimina interpretaciones, conjeturas u opiniones desglosando la situación con pros y contras. ¡Una técnica para su “caja de herramientas mental”! 22 páginas